Girovita

[Powerfull]

Somo, perchè ha funzionato anche con la pressa, io questo non me lo spiego?

[the rock75]

rischioso x cosa?

[trainer]

rischioso x cosa?

x la skiena

[the rock75]

arrivare al 4% richioso x la schiena?

[trainer]

arrivare al 4% richioso x la schiena?

no non c'entra

[°°sOmOja°°]

Somo, perchè ha funzionato anche con la pressa, io questo non me lo spiego?

nn è che alzi il sedere dalla panca nella pressa?
cmq la respirazione diaframmatica dà incrementi in tutti gli esercizi, a prescindere dal discorso aumento di superficie.
anche nella panca si deve respirare "con la panza"

p.s. mi fa molto piacere di esserti stato utile (ca°°o..adesso incrementerai ancora di + i carichi!! ..sono rovinato)

[the rock75]

ma io intendevo quello la pericolosità del 4%

[trainer]

ma io intendevo quello la pericolosità del 4%

ah

[the rock75]

quindi?

[trainer]

quindi?

prova.....c'incontriamo al 4 %

[the rock75]

boh non capisco a parte che non ci sono mai arrivato ma volevo solo sapere dato che ne hai parlato

[Powerfull]

nn è che alzi il sedere dalla panca nella pressa?
cmq la respirazione diaframmatica dà incrementi in tutti gli esercizi, a prescindere dal discorso aumento di superficie.
anche nella panca si deve respirare "con la panza"

p.s. mi fa molto piacere di esserti stato utile (ca°°o..adesso incrementerai ancora di + i carichi!! ..sono rovinato)

Non alzo il sedere, stò sempre molto attento alla mia schiena, e poi cè Michele che mi osserva durante i movimenti avvertendomi quando comincio a fare qualcosa che non và.

Sei stato di grande aiuto!