Ho provato la respirazione diaframmica nello squat come descritto da somo oggi usando il cinturone, una bomba, non cè altro da dire!

Certo che non si smette mai di imparare! Oggi ho effettuato 2 ripetizioni in più di squat con il cinturone. Poi ho provato la stessa respirazione anche con la pressa ma senza cinturone il risultato è stato di 30 kg in più rispetto alla volta precedente ma senza alterare minimamente l' esecuzione dell' esercizio.

Adesso non vedo l' ora di fare gli stacchi.