leggendo http://www.deepsquatter.com/strength/archives/
l' esperienza di Wade Hanna si confermano i miei dubbi... : nel Korte il volume è incredibilmente basso nella 2° fase e secondo me non basta neppure a sostenere il livello di forza attuale ; figuriamoci ad incrementarlo ; cmq Korte seguendo il principio dell' "energy saving" propone un allenamento clean cioè senza nessuna assistenza : solo i 3 esercizi-gara e basta e per un culturista questo vuol dire perdere massa anche in virtù del volume bassissimo ; esiste una versione modificata del Korte elaborata dal Buzz ( Carlo Buzzichelli noto trainer ) ed è quella che segue il nostro Lorenzo : guarda il suo diario tenendo presente che lui non è un bber