Citazione Originariamente Scritto da Venom5
scusa ho letto solo ora.........thanks di nuovo somo!
Che bello però essere paragonati a Loui Simmons.......peccato che il mio massimale di squat non è di 345kg?
eheh..ma massimali a parte funzioniamo tutti nello stesso modo.

può darsi che con questi accorgimenti aumenterai di 20kg tutti i tuoi massimali. (in pratica li raddoppierai! )