colesterolo

[trainer]

va bene se invece di mangiare pane, mangio o grissini o krekers? sono meglio?
sono + calorici, ma hanno meno grassi...

e casomai se volessi inserire un po'piu'di carbo o se avessi ancora fame nello stesso spuntino basterebbe che spostassi la frutta della cena.....sono piccoli accorgimenti ma che incidono nella dieta

[ScoobyDoo]

ma io di solito mangio 1 frutto a pranzo, 1 a merenda, 1 a cena....
non li lascio cosi?

[trainer]

ma io di solito mangio 1 frutto a pranzo, 1 a merenda, 1 a cena....
non li lascio cosi?

avevo letto nella tua dieta" +Frutta a volontà" pensavo ne mangiassi tanta

[trainer]

ma io di solito mangio 1 frutto a pranzo, 1 a merenda, 1 a cena....
non li lascio cosi?

impostata come ti ho detto potresti inserire negli spuntini la frutta dei pasti principali

[ScoobyDoo]

no hai ragione, non mi sono spiegato, anzi ho sbagliato a scrivere, di solito mangio 1 banana e una arancia a pranzo , una arancia a merenda , e cena un a arancia e una banana

[trainer]

no hai ragione, non mi sono spiegato, anzi ho sbagliato a scrivere, di solito mangio 1 banana e una arancia a pranzo , una arancia a merenda , e cena un a arancia e una banana

un casino di arance....e banana,varia piu'spesso c'e una varieta'infinita di frutta,tipo mele kiwi ananas,,,,,,,,

[trainer]

Il livello di colesterolo è messo in evidenza da una semplice analisi del sangue. Per questo esame, a differenza di tanti altri, non è necessario essere a digiuno, poiché il colesterolo introdotto con il cibo impiega molto tempo prima di arrivare nel sangue. Da qualche tempo sono disponibili, presso le farmacie e studi medici, degli speciali apparecchi in grado di calcolare all'istante il tasso di colesterolo nel sangue. E' sufficiente prelevare qualche goccia di sangue dal polpastrello, strisciarlo in una apposita cartina e inserirlo in un lettore computerizzato
ricordo che avevo comprato questo apparecchietto per controllare il colesterolo di mia nonna,adesso mi ritrovo con questo coso a casa e mi auguro di non doverlo mai utilizzare

[Ct-7b]

che tipo di colesterolo hai basso???
HDL o LDL???

[ScoobyDoo]

adesso non ho gli esami qua, appena lo sapro telo posto.

[°°sOmOja°°]

che tipo di colesterolo hai basso???
HDL o LDL???

il primo post sensato di tutto il 3d.

[Ct-7b]

il primo post sensato di tutto il 3d.

grazie.....io nn ho voluto dirlo

[trainer]

considera che nella dieta che hai appena postato ci sono un casino di salumi e per il colesterolo non e'proprio il max ,quindi e'meglio se li sostituisci con altre fonti proteiche