grazie per la risposta veloce, cmq il mio obiettivo penso che sia come quello di tutti grosso e ben definito, però è più forte di me nell'alimentazione ho alla fine del pasto 2 mele oppure 1 pera però nn so mi viene voglia e mi attacco come una merd^_^ alla frutta!!! influisce parecchio????

Altrimenti fan.... frutta ne mangio solo 1 che sia o mela o arancia o pera ma solo 1 ogni fine pasto !!!!!!me lo scrivo sulla fronte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1