Frutta

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Ciao Ragazzi, volevo un consiglio visto che è già da parecchio che me lo chiedo.
Io, prendiamo in esempio oggi, a pranzo ho mangiato 200 gr di pesce bianco senza olio senza nada, una spruzzatina di limone in + saranno stati +o- 350 gr o forse + di verdure miste(zucchine e fagiolini), ma dopo il tutto ancora ho fame, perciò mi mangio anche della gran frutta come l'esempio di oggi 2 arancie 2 mele verdi ed 1 pera, possibile????????????' ma mi potrebbero rovinare la dieta??????

perche't'ingozzi di frutta????E comunque sia dipende dall'obiettivo che ti sei prefisso,io per es la tengo lontana da pasti

[86_MaNoZz_86]

grazie per la risposta veloce, cmq il mio obiettivo penso che sia come quello di tutti grosso e ben definito, però è più forte di me nell'alimentazione ho alla fine del pasto 2 mele oppure 1 pera però nn so mi viene voglia e mi attacco come una merd^_^ alla frutta!!! influisce parecchio????

Altrimenti fan.... frutta ne mangio solo 1 che sia o mela o arancia o pera ma solo 1 ogni fine pasto !!!!!!me lo scrivo sulla fronte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1