tu che scarto hai tra vita contratta e rilassata?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
tu che scarto hai tra vita contratta e rilassata?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Di circa 4 cm ( credo ), misurerò.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Se la il giro-vita si misura ad addome contratto si spiega perfettamente perchè quelle persone con l' addome un pò gonfio vantano misure da signorina.
Master Olympia
Ciclo di Massa
eheheh scusa se rido ma mi immagino già la scena in cui Ronnie Coleman si misura il giro-vita da rilassato eheh:sarà almeno quanto la mia circonferenza petto ahahah
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
seh, magari avesse 80 CENTIMETRI di circonferenza vita!eheheh scusa se rido ma mi immagino già la scena in cui Ronnie Coleman si misura il giro-vita da rilassato eheh:sarà almeno quanto la mia circonferenza petto ahahah
Mr Olympia
Ciclo di Forza
e quanto sei tu trainers?
Master Olympia
Ciclo di Massa
tutta invidia la tuaseh, magari avesse 80 CENTIMETRI di circonferenza vita!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Adesso conosco con esatezza lo scarto che è di 5 cm. Ho misurato alle 20:30 di sera, questo forse potrebbe incidare su girovita totale ma sullo scarto tra contratto e rilassato credo che non incidi.
Ho rpovato a fare la posizione di vuoto di Frank Zane, ma chi ci riesce!
Però ci devo provare fin quando ce la faccio.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
attento a nn svenire..
nn è raro avere dei capogiri.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Infatti dopo 4-5 volte si comincia a sentire l' effetto dell' iperventilazione.
Comunque comincerò a fare questo esercizio di posa ogni mattina, vedremo che ne vien fori.
Oh, se non mi vedrete più postare significa che sono caduto giù dal balcone a causa dei giramenti di testa!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ehehe.. magari potresti farlo la sera prima di andare a letto, così se svieni nn ci sn problemi..
l'importante è organizzarsi con il caschetto (quello da pattinaggio) e un materasso dietro la schiena.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Buona idea!
Mr Italia
In Stretching
io ho 96 di girovita contratto 98 rilassato
Banned
da me la differenza e'parecchia comunque almeno 5 cm,80 rilassato contro 74/75 contrattoAdesso conosco con esatezza lo scarto che è di 5 cm. Ho misurato alle 20:30 di sera, questo forse potrebbe incidare su girovita totale ma sullo scarto tra contratto e rilassato credo che non incidi.
Ho rpovato a fare la posizione di vuoto di Frank Zane, ma chi ci riesce!
Però ci devo provare fin quando ce la faccio.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sei proporzionato
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