esecuzione squat

**Venom5** · 10-04-2005, 03:25 PM

non vedo nessuna foto!

**°°sOmOja°°** · 10-04-2005, 06:24 PM

i vecchi culturisti (e anche komadina, a quanto ho letto una volta sul suo forum) facevano lo squat a piedi scalzi.

in effetti nn è indispensabile essere scalzi, ma è conveniente utilizzare delle scarpe senza rialzo sotto i talloni, e con la suola rigida di gomma (senza gel e robe simili, x intenderci, che oltre a spostare buona parte dello stress sulle ginocchia tolgono di stabilità ai piedi)

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 06:45 PM

bo io la vedo la foto... voi la vedere?

**°°sOmOja°°** · 10-04-2005, 07:06 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

bo io la vedo la foto... voi la vedere?

no.

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 07:13 PM

l'ho rimessa...
qua sotto:
http://scoobydoo.altervista.org/immagini/arnol.JPG

si vede?

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 07:13 PM

la vedete? se non la vedete qua.. nel post sopra c'è il link

**°°sOmOja°°** · 10-04-2005, 07:19 PM

nn la vediamo.forse bisogna loggarsi al sito\essere registrati?

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 07:20 PM

ma nemmeno se klikki sullink la vedi?

klikka qua:

http://scoobydoo.altervista.org/immagini/arnol.JPG

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 07:21 PM

comunque non bisogna essere registrati a quelsito... è il mio spazio su altervistya...

**°°sOmOja°°** · 10-04-2005, 07:21 PM

t'ho detto di no.

**ScoobyDoo** · 10-04-2005, 08:12 PM

ma cazzzo........ come mai?io le vedo e voi no.......

**Venom5** · 10-04-2005, 08:19 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

i vecchi culturisti (e anche komadina, a quanto ho letto una volta sul suo forum) facevano lo squat a piedi scalzi.

in effetti nn è indispensabile essere scalzi, ma è conveniente utilizzare delle scarpe senza rialzo sotto i talloni, e con la suola rigida di gomma (senza gel e robe simili, x intenderci, che oltre a spostare buona parte dello stress sulle ginocchia tolgono di stabilità ai piedi)

Perfetto.........allora proverò ad usare le scarpettine di kung fu........e faccio sapere se mi trovo bene oppure no!

**mau** · 11-04-2005, 11:51 AM

usa le ciabattine di gomma ; oddio... se il peso che riesci ad usare è molto forte le ciabattine tendono ad incorporarsi al pavimento... e questo può essere seccante... restare incollati non è gradevole...

prova a piedi nudi...

**°°sOmOja°°** · 11-04-2005, 03:12 PM

Originariamente Scritto da mau

prova a piedi nudi...

oddio.. nn credo che in palestra lo guarderebbero molto bene.

cmq ci sono le scarpe apposite x gli stacchi (dovrebbero andare bene anche x lo squat)..sono simili a delle scarpe da basket, ma senza suola ammortizzata.