Proteine, quanti gr prendo?

**ham2** · 10-04-2005, 12:18 PM

PERCHE'? avete tolto il link?
PERCHE'?

Magari era quello che mi ci voleva per diventare davvero grosso!

Io personalmente uso 2 cucchiai da minestra di proteine due volte al giorno ( 1 sempre + 1 quando posso ) + una busta di Low Carb Isopure dopo l'allenamente ed aminoacidi a metà notte.

**the rock75** · 10-04-2005, 01:28 PM

e sei sminchiato?!
ma perchè almeno non risparmi i soldi e le notti insonni x rimanere cosi'?

**ham2** · 10-04-2005, 01:58 PM

Originariamente Scritto da the rock75

e sei sminchiato?!
ma perchè almeno non risparmi i soldi e le notti insonni x rimanere cosi'?

vedo che il tono di confidenza è in netto rialzo ultimamente...

**the rock75** · 10-04-2005, 02:32 PM

effettivamente ti chiedo scusa però sei tu che hai detto che in quei link poteva esserci il segreto x l'enormità in + vista la quantità di integratori che prendi ho fatto 1+1, anche se ho letto poco fà dei tuoi carichi.........
cmq scusa