Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
giuro, ho anche il diario di allenamento che può testimoniare..
a partire da settembre ho annotato tutti i carichi (o quasi)
ad esempio di stacco a gennaio facevo 140kg (quindi + di lui)
di panca 110 nn massimale.. (ma nemmeno 6-8 reps)
non so perchè ma mi sento tanto tanto piccolo §55 magari un giorno forse anche io potrò scoattarmela con i pesi(ma quando mai)!