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Discussione: Esercizio specifico per TRapezi...

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joker83 Esercizio specifico per... 08-04-2005, 04:28 PM
86_MaNoZz_86 ciao,non sono un grande... 08-04-2005, 04:47 PM
joker83 Sinceramente che io sappia le... 08-04-2005, 04:50 PM
°°sOmOja°° le tirate al mento lavorano... 08-04-2005, 04:53 PM
joker83 Caspita non immaginavo che... 08-04-2005, 05:31 PM
°°sOmOja°° ma scusa nn lo senti che... 08-04-2005, 05:39 PM
joker83 Forse devo precisare una... 08-04-2005, 05:46 PM
°°sOmOja°° avevo capito, infatti ero... 08-04-2005, 05:47 PM
mau ogni volta che si alzano la... 09-04-2005, 09:12 AM
Military Press x quanto mi riguarda eseguo... 14-04-2005, 02:51 PM
  1. 08-04-2005, 04:53 PM #4
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    Citazione Originariamente Scritto da joker83
    Sinceramente che io sappia le tirate servono per i Deltoidi...magari mi sbaglio....
    le tirate al mento lavorano pesantemente anche i trapezi.
    così come i rematori con inclinazione verso il basso rispetto al busto (spiegazione dimmerd )
    anche gli stacchi.

    personalmente come lavoro specifico (quando lo faccio) x i trapezi utilizzo le scrollate con bilancere, ma se i manubri che ci sono nella tua palestra ti sono sufficienti puoi utilizzare quelli (sono + comodi)
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 08-04-2005 alle 04:56 PM
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