Cedimento

[Fbi]

il cedimento inteso come serie portate fino all' ultima rep possibile non è affatto essenziale ma è una sicurezza in più : come ho detto + volte anche se non arrivo all' ultima rep posso stancare una buona % del muscolo ma non sarò mai sicuro di farlo : se invece il bilancere si ferma a mezz' aria sarò certo di aver stancato una certa % di fibre...

Io condivido quanto espresso qui sopra. Un allenamento fatto secondo questo principio mi lascia anche piu' "soddisfatto", sicuro di aver dato tutto e di non aver buttato via neanche una serie allenante.

[bbhomepage]

Cedimento - Ovviamente per tutti, e sentirei con piacere soprattutto 4ca
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&threadid=1000


Serie a cedimento...
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&threadid=1399

serie multiple con cedimento....abitudine sbagliata..
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&threadid=1244

basta cercare
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=5632

[VIERI]

C'hai ragione bbhompage! La pigrizia può fregare ma in questo caso la mia intenzione era di rinfresacre un po' alla luce di nuovi utenti, in quanto i discorsi di 4ca li avevo letti, come sempre viagiano a livello "universitario" mentre io frequento ancora le elemantari del BB, da ripetente
In teoria è tutto chiaro ma poi da soli non è facile valutare che cosa vada bene e cosa no. Gli esami non finiscono mai