a prposito mau ma allenare ogni muscolo la classica 1 v a sett si può considerare di mantenimento?
a prposito mau ma allenare ogni muscolo la classica 1 v a sett si può considerare di mantenimento?
dipende da cosa hai fatto prima... si potrebbe avere anche un calo o un aumento temporaneo se sei ingolfato di fatica non recuperata ; in quel caso la rarefazione maggiore agisce da scarico
Segnalibri