cosa ci vuole per diventare un strongman?

[BROCK LESNAR]

ma vuoi allenarti da strongman x gareggiare?[/QUOTE]
PER COSTRUIRMI I PESI NON C'E PROBLEMA HO UN'OFFICINA A CASA COMUNQUE MI STO GIA ALLENANDO A ROVESCIARE UNA CINQUECENTO SENZA IL MOTORE UN CARCASSA PER GAREGGIARE SARA' DIFFICILE

[°°sOmOja°°]

vabè, la cinquecento la rovescio pure io che sono 1.65m x 75kg, senza motore poi nn pesa un ca°°o.

cmq nn ho capito il discorso della carcassa x gareggiare.

[^Squall^]

Mmmm....
-nonno, appiccia il trattore!!!
-Xkè???
-Zitto nonno, e fa come ti diko! Adesso legami queste catene ai polsi. e ke non si sciolgano.
-Xkè???
-Fatti i cazzi tuoi nonno!!! Adesso lega l'altra estremità al trattore e sali alla guida!
-xkè??
-Zitto nonno e vai a tutta birra verso il burrone??
-Xkè??
-Xkè così ho deciso nonno....la tua sorte sarà decisa dalla mia forza!
-Ma tu si scemo!!!! Aiutoooooooooo!!
<Il trattore cade giù nel burrone, le catene con esso>
-Ah, nonno, t'ho mai detto de quando ho preso lezioni da Houdini????

[BROCK LESNAR]

Mmmm....
-nonno, appiccia il trattore!!!
-Xkè???
-Zitto nonno, e fa come ti diko! Adesso legami queste catene ai polsi. e ke non si sciolgano.
-Xkè???
-Fatti i cazzi tuoi nonno!!! Adesso lega l'altra estremità al trattore e sali alla guida!
-xkè??
-Zitto nonno e vai a tutta birra verso il burrone??
-Xkè??
-Xkè così ho deciso nonno....la tua sorte sarà decisa dalla mia forza!
-Ma tu si scemo!!!! Aiutoooooooooo!!
<Il trattore cade giù nel burrone, le catene con esso>
-Ah, nonno, t'ho mai detto de quando ho preso lezioni da Houdini????

[°°sOmOja°°]

lascialo perdere, ogni tanto sbrocca, ma poi ritorna in se (per un'altra decina di minuti..poi sbrocca di nuovo)
..qualche giorno fa mi ha anche chiesto di sposarlo.

[BROCK LESNAR]

lascialo perdere, ogni tanto sbrocca, ma poi ritorna in se (per un'altra decina di minuti..poi sbrocca di nuovo)
..qualche giorno fa mi ha anche chiesto di sposarlo.

bella questa
tornando al discorso di come diventare un strongman, che dieta mi suggerisci:
mangiare di tutto o seguire una dieta specifica

[°°sOmOja°°]

bella questa
tornando al discorso di come diventare un strongman, che dieta mi suggerisci:
mangiare di tutto o seguire una dieta specifica

mangiare di tutto nn è una dieta, e potrebbe essere un disastro.

"mangiare di tutto" può avere un senso se alle spalle hai una cultura alimentare sufficiente, quindi pur nn seguendo una dieta fissa, rispetti comunque delle regole e ti muovi in modo sensato.

carboidrati, proteine, grassi, è tutto molto soggettivo, sta a te trovare la giusta misura dei macro, intanto cerca di evitare le schifezze, quelle fanno male a qualsiasi atleta.. poi studia, leggi, forum, articoli su internet, e fatti una cultura in campo alimentare, quella aiuta parecchio.