cosa ci vuole per diventare un strongman?

[°°sOmOja°°]

se capisci l'inglese:
http://www.deepsquatter.com/strength...s/mavrocat.htm

a fondo pagina (a destra) ci sono altri articoli
http://www.deepsquatter.com/strength/archives/

[Corvette]

E di squat come sei messo? Ci sono diverse prove dove uno squat molto forte è auspicabile:
- Atlas stones
- Conan Wheel
- Tractor Pulley
- Car lift
per sempio

Penso che in 3 anni almeno a 250 kg di squat con il tuo peso ci sei arrivato

[°°sOmOja°°]

diciamo che quel tipo di prove necessitano di una forza da stacco\squat

[BROCK LESNAR]

grazie somoja per i siti gli ho trovati molto interessanti,per praticare questo "sport" devo avere delle basi di powerlifting o no?

[Corvette]

grazie somoja per i siti gli ho trovati molto interessanti,per praticare questo "sport" devo avere delle basi di powerlifting o no?

Devi costruirti l' attrezzatura (fondamentale) ed allenarti in palestra. La base è la forza e tu mi sembri adatto.

[°°sOmOja°°]

grazie somoja per i siti gli ho trovati molto interessanti,per praticare questo "sport" devo avere delle basi di powerlifting o no?

+ che altro appunto devi avere una base atletica sufficiente..e poi devi avere le conoscienze in campo d'allenamento x capire cosa fare.

ma vuoi allenarti da strongman x gareggiare?

[Corvette]

In Italia non fanno gare di strongman. Al massimo in qualche sagra paesana fanno delle prova di forza: braccio di ferro, cercare di tenere il piu' a lungo possibile un boccale di birra da litro con il braccio disteso (l' ho visto a Welsberg in Altoadige)

[°°sOmOja°°]

In Italia non fanno gare di strongman. Al massimo in qualche sagra paesana fanno delle prova di forza: braccio di ferro, cercare di tenere il piu' a lungo possibile il bocale di birra con il braccio disteso (mi manca di provare, l' ho visto a Welsberg in Altoadige)

domandavo proprio per questo.

purtroppo è un peccato. al max possiamo partecipare a REal Fighter! ahah

[BROCK LESNAR]

ma vuoi allenarti da strongman x gareggiare?[/QUOTE]
PER COSTRUIRMI I PESI NON C'E PROBLEMA HO UN'OFFICINA A CASA COMUNQUE MI STO GIA ALLENANDO A ROVESCIARE UNA CINQUECENTO SENZA IL MOTORE UN CARCASSA PER GAREGGIARE SARA' DIFFICILE

[°°sOmOja°°]

vabè, la cinquecento la rovescio pure io che sono 1.65m x 75kg, senza motore poi nn pesa un ca°°o.

cmq nn ho capito il discorso della carcassa x gareggiare.

[giovane BB]

grazie somoja per i siti gli ho trovati molto interessanti,per praticare questo "sport" devo avere delle basi di powerlifting o no?

magari delle basi elementari di grammatica andrebbero poste a priori....

ma nn voglio fare lo scassaballe in OT

[°°sOmOja°°]

+ che altro nn ti conviene, visti gli errori di ortografia che fai tu (che oltretutto studi al liceo classico... )

[BROCK LESNAR]

magari delle basi elementari di grammatica andrebbero poste a priori....

ma nn voglio fare lo scassaballe in OT

SCUSAMI PER L'ERRORE DI ORTAGRAFIA GIOVANE BB MA PUO' CAPITARE A TUTTI DI SBAGLIARE