E se invece l'organismo non vuolo variazioni.............mi spiego, mettiamo il caso che c'è un particolare workout che funziona alla perfezione, perchè sostituirlo?, parlo per l'esperienza che ho con l'allenamento del petto, ho provato a cambiarlo, ma non mi dava i risultati di quello di prima, sono tornato al vecchio e mi sento proprio bene...............Ovviamente per tutti gli altri gruppi muscolari sono costretto a cambiare a volte anche radicalmente per avere un buono stimolo.

Sherko.