secondo me e'davvero troppo...a meno ke nn punti a definire il petto..un volume cosi'alto lo devo solo come pre gara(ma a quel punto carichi ridotti e ripetizioni piu'alte)!
io ti consiglio 2 o 3 esercizi non di piu'!
e possibilmente 2 multiarticolari e 1 di isolamento.
anke io all'inizio arrivavo a fare 5 esercizi x il petto e pur sentendolo lavorare non mi cresceva.
io mi trovo bene con 10 serie totali..4 serie pesanti di panca inclinata 3 moderatamente pesanti di piana presa larga e rifinisco con croci o cavi.(din tanto puoi fare il pullover al posto di croci o cavi).
oppure puoi fare le parallele dopo la panca inclinata.
ovviamente la panca e'con pesi liberi..c'e' gente ke la fa al pek dek o al multipower..a me se devo essere sincero non piacciono neanke un po'gli esercizi guidati!
bilanceri liberi,manubri,carichi pesanti con volume moderato e tecnica corretta e buona alimentazione e la crescita e'assicurata!
cosi'la penso io...cmq ti ripeto che e'difficile parlare dell'allenamente del solo petto..la cosa piu'importante e'programmare un allenamento completo e ovviamente una dieta appropriata.
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