Occhio all' effetto opposto: catabolizzare perdendo massa magra...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Occhio all' effetto opposto: catabolizzare perdendo massa magra...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Principiante
In Warm-Up
infatti sono in deficit e ho perso un pochino ma non so cosa è bene privilegiare adesso tutti i macro o uno in particolare?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Guarda, se fai un cut di carboidrati potresti risentire eccome!! I carbo ti danno energia immediata (soprattutto quelli ad alto indice glicemico).
Se non hai energia o ne hai poca ci sono possono essere mille cause che non sto a descriverti perchè si entrerebbe in discorsi al di fuori di questo forum.
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