Citazione Originariamente Scritto da Mor
ok ti ringrazio, come supponevo rischiavo di fare danno!!
Allora tenendo conto della dieta che ti ho scritto per arrivare alle kal che ti ho segnato cosa è meglio che aggiungo? Carbo o grassi? o entrambi proporzionati? Per tornare alle pro pensi dovrei abbassaarle ulteriolmente?
io credo che per una donna.. soprattutto x iniziare, una simi-zona possa essere un approccio sensato.
40-30-30