Citazione Originariamente Scritto da Mor
Ah beata la mia ignoranza..... mmh quindi dovrei realizzarmi una normodieta eheh la chetogena non va bene? Serve a far dimagrire?
a parte il fatto che la chetogenica è un approccio estremo all'alimentazione.. x essere seguita ha bisogno di conoscenze specifiche in campo alimentare e del proprio corpo..
io te la sconsiglio vivamente x i tuoi obiettivi..oltretutto è molto faticosa.. e macchinosa.

una normale ipocalorica (leggera) abbinata ad un'attività fisica sana dovrebbe fare al caso tuo.