Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma ti rendi conto che mangi come un uomo?(di 75-80kg)
le pro mi sembrano troppe, le kcal totali pure (anche visto il tuo peso)
i latticini in definizione sarebbero da evitare.

a me nn sembra così estrema questa dieta (anzi, tutt'altro).. se devo dire la verità mi pare gia + adatta ad una donna (occhio ai latticini).. anche se nn credo dovresti necessariamente ricercare grassi e pro in tutti i pasti.
le pro nn mi sembrano basse, ed i carbo nn sono così bassi come sembrava.

hai fatto un conto approssimativo delle kcal totali ?
Ah!! Lo yogurt è di soia, sono allergica ai latticini, non so se cambia!!