per tornare al tema : io avevo invitato Claudio Tozzi al confronto visto che si era iscritto al forum ma lui ha svicolato ; cmq ripeto ciò che penso del biio :

ci sono 2 cose buone x la massa e 2 cattive :
le 2 buone :

1. grossi pesi e quindi basse reps
2. esercizi base e solo quelli

su queste 2 son d' accordo al mille per mille
la 2 cattive :

1. troppo poche serie x ciascun gruppo
2. troppe ore tra 2 allenamenti dello stesso gruppo muscolare

volevo discuterne con NaturalBB , cioè Tozzi , ma lui s' è defilato... e non l' avevo certo insultato...

p.s. per quanto riguarda la fase di forza invece per me quella di Tozzi è tutta sbagliata e infatti non esiste un solo powerlifter che si alleni così... e non credo che siano tutti fessi...