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.poi se porprio uno e terrorizzato (ingiustificatametne) da questo ci sono un sacco di supplementi dic alcio che possono essere utili magari solo per tranquilizzare.
scusate ma io non capisco questa mania di mettere le mani così maniacalmente sula dieta con tutti questi microelementi e minerali....se uno crede di avere una carenza di qualche cosa per un qualsiasi motivo va dal medico (quello della mutua credo faccia al caso nostro) fa le analisi e da li integra.... per carità non lo dico chissà per che motivo, ma certe integrazioni affaticano parecchio fegato e reni ..... poi ci lamentiamo delle proteine!!!