Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
cioè lo hai eseguito tutti i giorni di PANCA!! nn lo hai eseguito a giorni consecutivi, vero?
cmq sia credo che le parallele siano uno degli esercizi + divertenti (nn chiedermi xkè mi piaccia così tanto), oltretutto il corpo lavora in un'angolazione in cui può caricare molto peso
(io l'ultima volta ho fatto 8reps con 70kg di sovraccarico + peso corporeo (75kg) ) tu a 180kg complessivi ci arrivi in un batter d'occhio.. l'unico problema sarà trovare il modo di caricare tutto quel peso..

te lo leghi al pistolino?
Si, tutti al pistolino A parte gli scherzi...le dips le faccio profonde scendendo il max. possibile.
Purtroppo non sono forte alle parallele e faccio fatica farle con il mio peso corporeo di 120 kg, ma visto che ho un' ottima capacità di recupero....nel giro di 6 - 7 mesi penso di riuscire a centrare i 180 kg di peso per almeno 3 reps.
Te sei agevolato che hai gli arti corti, io devo fare il triplo della tua fatica

PS: mi sono allenato mar,gio,sab e le dips le ho eseguite mar, gio e sab