Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
lo vuoi utilizzare come esercizio di max effort?
Il mio obiettivo finale è quello di aggiungere il 50% del peso corporeo come sovraccarico nelle dips (180 kg totali).
Con 120 kg di peso corporeo ho una certa difficoltà ad eseguire l' esercizio in maniera corretta ma è solo da tre sessioni che mi sto sfondando con questo esercizio.
Prima usavo le panche ora le parallele.