Citazione Originariamente Scritto da Start
Dici che è male se mi sto allenando 5-6 volte la settimana?
ah la ripeti anche 2 volte?

hmm e senti di recuperare?
cmq se ti fa progredire continua pure.
se invece nn hai progressi ed avverti stanchezza\ti infortuni allora abbassa frequenza e volume