Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
beh, diciamo in parte..
visto che la risposta dovrebbe essere "continuamente".
se i pesi restano costanti x 2 settimane (a meno che tu nn sia in ipocalorica o nel caso tu stia facendo un tipo di lavoro diverso ecc ecc) significa che c'è qualcosa che andrebbe sistemato (nn necessariamente devi xò fare una fase di forza pura)
Di solito un ciclio di forza quanto dura???Bisogna fare delle schede cosi incasinatissime che ho visto in giro sul forum????