Citazione Originariamente Scritto da joker83
Certo era sottointeso...intendevo cme linea di massima...dovì+ che trovo i post di 4ca???

PS. nella zona PL non ho trovato il 3d sugli stacchi....
PROGRAMMAZIONE
(ripeto, da prendere EVENTUALMENTE come linea, visto che nn puoi chiedere chiarimenti ad Alex)
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=5632

STACCO
http://web.tiscali.it/it.sport.pales...z/stacco1.html

SQUAT
http://web.tiscali.it/it.sport.pales...oli/squat.html