Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Hey frank ho letto anche io una cosa simile: penso si chiamassero serie giganti o qualcosa del genere:una serie dopo l'altra di esercizi differenti senza pause il tutto per mantenere alta l'intensità!
scusa, ma quella nn è intensità.. quella è densità.
l'intensità è data dalla % di carico in rapporto alle ripetizioni.