Originally posted by 4ca
stai cercando di mettere su massa???????? si grassa pero ci mancano solo i panini di McDonald e le merendine del mulino bianco...........................ma ragazzi ma l'ho detto anche a quel ragazzo sull'altro post ma pesate settanta kili ma che vi mangiate a fare tutta sta roba ma io non ho capito ma chi vi ha messo queste idee in testa?
principalmente voi sul forum...ho preso spunto da diete postate da altri bbuilders di corporatura simile alla mia (185x70) che erano state giudicate "buone"

Originally posted by 4ca
poi non capisco cosa vuol dire che scrivi pasta (150g) 100g corne rossa (250g) 200G max da a o cosa?
MI SA TANTO CHE HAI LETTO IL POST DI WEBOY E L'HAI SCAMBIATO X MIO