Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Ma non è meglio eseguire il lento avanti o dietro con bilanciere libero in una fase di massa, piuttosto che alla smith-machine?
nn è detto. dipende anche come ci si sente con la smith.. (parlo di lento dietro.. il lento avanti alla smith x me è una cagata).. utilizzare le macchine a volte può aiutare a concentrarsi sul movimento, senza sprecare energie nel mantenere l'equilibrio.
ovviamente parlo di smith (che io cmq nn uso) e un paio di macchine a leva.
cavi e cavetti nn li ho mai sopportati.