Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
beh.. mi sembra fattibile. a patto che in 2 ore tu riesca a digerire DEL TUTTO lo spuntino.. quindi occhio a nn esagerare con i grassi.

ah.. e a patto che alle 18.00 tu abbia finito di digerire del tutto il pranzo delle 14.00.. insomma, valuta tu. (nn ti sto dicendo di nn farlo.. ma di regolarti con le quantità e la qualità di ciò che ci metti)

nn necessariamente lo spuntino deve contenere proteine, ma quello che vuoi metterci dentro è una scelta tua..anche in base alle tue necessità.
Domanda stupida......se ho fame significa che ho digerito il pranzo?
Poi in che senso non esagerare con i grassi?