se hai letto i pregi e difetti allora sarai giunto alla mia stessa conclusione: no, x un body builder nn è utile (ti complichi la vita x ottenere risultati inferiori)
potrebbe essere inteso come ibrido forza-massa.. ma allora l'effetto shock ndò sta?

ok.. immagino vorrai sentire l'opinione di altre persone, io la mia l'ho esposta.