Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Sono sempre stato dell'idea che non fornire i carboidrati prima dell'allenamento migliora la risposta dell'organismo nel pasto postworkout;mi sbaglio forse.......?
nn sono un tecnico.. ma mi sembra una cagata.
se il tuo intento è la deplezione del glicogeno muscolare sei fuori strada.
se desideri l'effetto "happy muscles" da ricarica in chetogenica..sei ancora + fuori strada.