Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
molto bene.

ps. gli stacchi io li metto con le gambe.
ma alleno dorso e gambe lo stesso giorno..
se tu li alleni separatamente c'è da fare qualche conticino.
Conticino?
Non si possono fare squat e stacch insieme? Così risolvo il problema