Citazione Originariamente Scritto da natrone
hai qualche consiglio per le proteine di mattina tenendo conto della mia intolleranza al latte ed al lattosio?...
se hai 10 minuti da perdere puoi preparare delle ottime omelette con qualche albume e magari un rosso.. da quando ho iniziato nn trovo nulla di meglio x iniziare la giornata (cornetto alla crema escluso.. )
nella sezione ricette ci sono un pò di suggerimenti su come prepararle.
puoi accostarci un pò di grassi "buoni" se vuoi e dei carboidrati.
sconsiglio di utilizzare lo zucchero da cucina.. x una serie di motivi che sono stati trattati + volte in passato.(se trovo il 3d te lo linko)