calmo.....sono incredibilemente calmo e quasi sereno in questi giorni.....non sono piu' una molla pronta a saltare per l angoscia adesso sto meglio sono piu' tranquillo.............eppure oggi ho cantato tutto il giorno come un folle......pero' nell animo le cose vanno meglio.....mi sembra impossibile ma Leroy mi sta facendo bene........nel senso divino del termine

e allora si arriva piu' tranquilli anke in palestra meno ansie da sfogare... meno kasini in testa e una fenomenale dose di serenita'.......

e cosi mi sn allenato bene anke se forse ho esagerato un po' con i recuperi....peri il petto sn andato duro con le panke maunri e bilanciere.....per le spalle inizio collento avanti libero ( imparero' ) e per i tricipiti faccio french presss ......

parlo con la mia ex ragazza di quello ke ho passato......la ritenevo superficiale e invece mi sbagliavo...sbagliavo ancora una volta a sottovalutare le persone.......le stesse persone che cerco e ricerco.....