Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Somoja quello che ho detto io è l'Hack squat alla macchina!
E' chiaro che esiste anche l'hack squat con bilanciere ma io mi sono riferito a quallo alla macchina!
Non è sbagliato!
nn voglio fare il pignolo..
ma se uno mi parla della panca io nn penso a quella al multipower..

e se un'altro mi parla della panca scott nn penso alla macchina..
quello che hai postato tu è lo SLED HACK SQUAT. (c'è anche scritto.)

cmq..caro caro-sphere.. ( ) neanche l'hack squat fa lavorare solo le gambe..
la questione carichi è un pò complessa.. nn è un effetto diretto dell'incremento dei carichi, quanto l'effetto indiretto che si ottiene con le variazioni sul piano ormonale. (cosa che nn solo lo squat è capace di fare)