Oggi ho eseguito lo squat solo che sorpresa non c'è il rack ma il multipower.
Che dite continuo a farlo lo stesso con il multipower?
Comumque ho messo 20kg. Sono proprio una *****ccia
Poi ho visto anche una scheda con gli stacchi (il tizio li faceva una schifezza)
Ultimo appunto. Per un quarto d'ora dopo aver fatto lo squat mi sono sentito senza forza è normale?