Citazione Originariamente Scritto da carosphere
Per quanto riguarda l hack squat penso che a lungo andare possa portare a dei problemi alle ginocchia poiche vengono sovraccaricate molto.
ma io dico.. xkè parlate senza sapere?
lo hai mai eseguito l'hack squat?
che nn sostituisca lo squat completo va bene..
ma nn potete dire che l'hack squat fa male alle ginocchia e poi andate a fare la pressa 45° e lo squat al multipower.
Citazione Originariamente Scritto da carosphere
Conviene che te lo faccia piacere perchè credo sia essenziale per un BB.
c'era un body builder (mau ricorderà sicuramente a chi mi riferisco)che nn eseguiva lo squat xkè diceva che si trovava male e che nn gli dava massa.