Comumque avevo pensato di sostituure le alzate laterali (che se ho ben capito sono di rifinitura, ma io nn ho niente da rifinire) con la arnold press o il lento dietro o avanti
Lo squat al posto della pressa
Gli stacchi all'inizio del giorno b
Comumque avevo pensato di sostituure le alzate laterali (che se ho ben capito sono di rifinitura, ma io nn ho niente da rifinire) con la arnold press o il lento dietro o avanti
Lo squat al posto della pressa
Gli stacchi all'inizio del giorno b
Ultima modifica di Start; 23-02-2005 alle 09:30 PM
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