Salve a tutti sono nuovo e frequento una palestra da circa 7 mesi con risultati del tutto soddisfacenti.
Volevo sapere che ruolo svolgono i Bcaa, anche perchè non vorrei come accade a molte persone che scrivono all'interno di questo forum parlare di un qualcosa che non sò neanche che cos'è.
Per sentito dire sò che gli aminoacidi a catena ramificata vengono utilizzati per apportare benefici nel recupero del muscolo, ma non ne sono sicuro.
Sapreste aiutarmi.
Grazie a tutti