Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
io, riscaldamento a parte (dove sto ben lontano dal cedimento) le evito..visto che rischi di riempirti di acido lattico e compromettere le serie seguenti.
semmai a fine workout per pompare e acidificare i muscoli (ps. ma lo stai leggendo il 3d che ho aperto in questa sezione?)
no vado a dare un okkiata