Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
venom..ultimamente mi sembra che tu sia alla ricerca di nn so quale "trucchetto" che ti faccia mettere facilmente massa..

bada che la mia è solo un'osservazione e nn una critica..
ma devo dirti sinceramente che nn credo troverai quello che cerchi..
almeno finchè nn ti convincerai che il segreto sta nella semplicità
Beh si o meglio: cerco di trovare un programma efficace per mettere su massa facilmente;io mi sono limitato a dire quello che mi ha consigliato il mio istruttore(bas****) ma adesso non lo seguiroò mai più.
Ben venga che ci esiste un programma semplice e un allenamento altrettanto efficace;io cerco solo il meglio somoja..........non sò se mi puoi capire.