Citazione Originariamente Scritto da Branco80
Se lo dici tu mi fido, è solo che quei 100 gr di parmigiano nello spuntino...
questo è un errore nella scelta dei grassi....ed un errore che, a mio parere, fa Dipasquale....nel suo libro dice che si possono mangiare i grassi che si vogliono, e questo è sbagliato, troppi saturi precludono il dimagrimento perchè vengono utyilizzati SOLO a fini energetici oppure stoccati come grassi di deposito....i mono ed in special modo i polinsaturi invece esplicano moltissime funzioni biologiche.....
io consiglio i saturi solo a colazione e nel preallenamento (seguendo una dieta meta o chetogenica), poi solo poli e mono