poi ultimato il petto per le spalle faccio i press con i manubri con un mio amico ke mi dava una mano per la corretta esecuzione e infine vado giu di french press..........davvero pesanti.....


scusatemi questi 2 posts infarciti di romanticismo......ma adesso e' lui ke viene a galla........e allora lasciatemi affogare......in un mare di vita.....