Integrare palestra e boxe

[Augusto]

Ciao a tutti,
premetto che sono un hard gainer (di quelli con braccia e gambe lunghe, ectomorfo), sono alto 1,83 e circa due anni fà pesavo 68kg e avevo un 52 di gambe (adesso prevedo i 60 per l'estate), ora grazie al bodybuilding rigorosamente natural sono arrivato a "costruirmi" un bel fisichetto arrivando a pesare 77kg.

La mia passione per "la palestra" è nata proprio in un momento in cui ero molto magro e volevo a tutti costi riprendermi un pò.. anche per non sentire più quelle persone che ti dicono: madonna quanto stai magro! Magna figlio!

Perciò mi sono messo a "studiare" sentendo quello che si diceva in questo forum e qualche amico super esperto mi diceva ed eccomi quà.. So che da natural non riuscirò mai a superare gli 82kg circa ma non mi interessa, il mio scopo esula da quello di diventare super grande ma con fegato, reni, e via via .. a pezzi. Perciò non mi dopo.. anche perchè il fisico io lo faccio per la fica non per fare le gare.

Il mio problema è questo e spero che qualcuno mi possa saper consigliare:

Volevo incominciare a frequentare un pò di pugilato (anche per impaare a dare 2 pugni e fare un pò di lavoro aerobico) dato che lavoro con i pc e stò sempre a sedere!

Il mio problema è però che avrei bisogno si suddividere le mie sedute tra palestra e pugilato.. perchè so che se mi mettessi a tempo pieno a fare quei tipi di allenamento perderei come minimo 4-5kg perciò ho sempre bisogno di fare un pò di bodybuilding.

C'è qualcuno che già fà entrambe le cose e mi sa dire qualcosa in + prima di incominciare? Io avevo pensato di fare (adesso faccio 2 sedute in palestra, mentra la boxe sono 3 ma ovviamente ne farò solo 1 o 2):

lunedi: boxe (allenamento molto aeorbico, che ti spacca il culo)

martedì: palestra (parte sopra)

venerdi: palestra (SOLO gambe)

che ne pensate?? Ovviamente l'alimentazione sarà a mò di squalo.. perchè io devo mangiare molto di più di altre persone perchè tendo a dimagrire se non mangio (metabolismo velocissimo).


Grazie in anticipo a chi mi mette in discussione la cosa!

ByeZ