Citazione Originariamente Scritto da crazyaliens
Perchè dovrei buttarlo??? Cosa c'è che non va???? Devo cambiare libro o devo cambiare dieta e farmela da me????
nn ho mai letto il libro sulla zona.

in linea di massima la zona nn è il tipo di dieta + indicata x un body builder, x una serie di motivi che in questo momento nn dico..ma che comunque sono stati discussi + volte su questa sezione.

ad ogni modo all'inizio va anche bene, soprattutto xkè impari ad organizzare l'alimentazione in modo sensato.