ALLORA COLAZIONE TOGLI 100 GR DI MARMELLATA E'INSERISCI 2 CUCCHIAINI DI MIELE
SPUNTINO 2 FETTE WASA CON 70 GR BRESAOLA
PRANZO,PER LE CARNI UN MAX DI 200 VA'PIU'CHE BENE
2SPUNTINO TOGLIEREI SIA LA BANANA CHE LE FETTE BISCOTTATE E AL LATTE AGGIUNGI QUALCHE NOCE
CENA,IL PARMIGGIANO E'TROPPO POI TRAL'ALTRO INSERISCI ANKE LA FRUTTA SECCA QUINDI TROPPI GRASSI IN UNICO PASTO,USA I FIOCCHI DI FORMAGGIO E CASOMAI LI COMPLETI CON UN PO'DI AFFETTATO
QUESTI SONO SOLTANTO DEI PICCOLI ACCORGIMENTI
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